目標を達成するために考えなきゃいけないこと

皆さんはスポーツや仕事などの目標を達成するために

何からしたらいいのか?

どうしたら効率的に達成できるのか？

と悩んだことありませんか？

今日はどう考えれば、効率よく目標を達成できるかを書きたいと思います！

目標を達成するということは？

目標を達成するということは、何かしらの技術や知識を習得していかなければなりませんよね？

何かしらの技術や知識の習得するということを、ここでは上達といいます。

効率よく上達するには、モデル(なりたい自分)の明確化が重要です！！

なぜなら、曖昧な目標を立ててしまうと、その目標を達成させるための行動自体も曖昧になるからです。

何当たり前のこと言ってんだ！！と言われる方もいると思うのですが、上達できない人の多くはここができていません！！

上達とは、理想の選手や理想の人物つまり目標との差分を埋める行為

まず上達とは、モデル(理想の選手)との差分を埋める行為です。

例えば野球でホームランを打つという目標を立てたとします。

その時皆さんはどう達成しようと考えますか？

家に帰って素振りをする！筋トレをする！など考えましたかね？

その行為自体は凄くいいのですが、もっと効率的に上達するためにはモデルの明確化が必要です。

その練習は何との差を埋めるのか？を考えていますか？

意識的か、無意識的かはわからないのですが、恐らく自分の理想の姿との差を埋めていますよね？

でもこの理想の姿GOALが間違っていると、練習の方向性が間違ってしまいます。

ただ素振りをするよりも、正しい理想のフォームに近づけるように素振りするのとは全然効果が違います。

その理想を自分の中の想像で設定するのか、一流選手の動きを分析し、その動きを設定するのではどちらが正しいと思いますか？

一流選手はプロの世界で実績を残しているので、理想の方向性としては正解している可能性が高く、明確ですよね？

だから、効率よく上達するには、モデル(なりたい自分)の明確化が重要なんです！！

スポーツで絶対に考えるべき要素

最後に差を埋める時に絶対に考えるべき要素を一つ紹介します！

それは勝つための要素です！！

理想の選手の動きに近づくだけでは勝つことは出来ません。

なぜならスポーツで勝つためには、動作以外にも技術や体力や戦術などほかの要素もあるからです。

なので、勝つために重要な差から埋めていくことが重要になります。

練習に取り組む前に、何が一番重要なのかを考えて計画を立てて、効率的に目標達成していきましょう！！！

出発～自分の想い～目標達成できる人を増やしたい

初めまして(^^

今日からブログをはじめていきたいと思います！！

今からブログなんて時代遅れだ！！

なんて周りから突っ込まれながらも、学んだことのアウトプットの場として、自分の専門分野のことを発信する場として書いていけたらと思います！！

はじめての投稿なので、今回は自己紹介をしたいと思います(^^)/

次の2点について書いていきたいと思います。

①何をしてる人？

デイサービスの管理

リハビリ特化型デイサービスという運動メインのデイサービスで機能訓練と管理業務をさせていただいています。国家資格は柔道整復師という資格を取得しています。

子供の体操教室の運営

子供に身体の使い方や鍛え方を教えています。

トレーニングだけではなく、トレーニングを通じて夢を叶える子供を育てるという想いで活動しています。

体軸セラピスト

体軸コンディショニングスクール認定体軸セラピストとして、体軸を使った施術や、体軸トレーニングなどの普及活動を行っています。

MUPウサギクラス

マーケティング、経営、投資のことを学んでいます。

②夢や目標は？

自分の夢は、夢を叶える子供を一人でも多く育てることができる環境を作ることです。

この目標を目指し始めたきっかけは、自分の人生への後悔です。 

自分は小学校四年生の時に地元の少年野球クラブに入部しました。

その時から何となく野球をして、何となく高校まで続けて、何となく競技人生を終えたのですが、終わってから今まで何となく野球を続けていたことに、もの凄く後悔しました。皆さんも『もっと練習していれば、甲子園に行けたかもしれない。』『もっと努力していれば、プロになれたかもしれない。』こんなことを考えた経験はありませんか？

そんな後悔から、地元の野球を強くしていきたい。スポーツに関わる仕事をしたいと思いはじめました。

そう思いながらも行動力のない自分は学校の斡旋の就職先(関西空港の子会社)に就職し、施設の機械メンテナンスという今の仕事とは畑違いの業種で働いていました。

自分のやりたいことと、やってることの違いに日々悶々としながら生活していましたが、このころに【自分のブレーキの外し方】という一冊の本に出会いました。

タイトルがまさにその時の自分にぴったりですよね。笑

この本には、自分がやりたい事がやれない理由や、多くの人が夢があっても行動できないという内容が書かれてありました。

この本に出会ってから、目標達成するための本を読み漁りました。そうすると、自分のブレーキが少しづつ外れて、約3年の時を経て遂に関西空港の仕事を辞め、専門学校で学び、柔道整復師という国家資格を取得し、今の医療・スポーツ関係の仕事に就くことができました。

今では悶々として働いていた頃には、考えられないぐらい毎日仕事を楽しめています!(^^)! 

このような経験から

自分は【夢を叶える子供を一人でも多く育てることができる環境を作りたい】という目標に出会えて、その夢に向かって日々学んでいます。

今後この夢を叶えるために、皆さんに発信していけたらなと思っておりますので、よろしくお願い致します(^^)