こんにちは！ 柔道整復師の山田です。 前回は脳の仕組みを使って目標達成率を上げる、報酬感覚プランニングについて説明しました。 私も毎朝書いているのですが、そのおかげで朝の運動を習慣化できたり、ブログの投稿率が上がったりと効果を実感しております…

こんにちは！ 柔道整復師の山田です(^^)/ 前回の記事を読んでくださった皆さん！食事の改善には取り組まれていますか(^^？ なかなか習慣って変えられないものなので、全然できていないという方は、週に一回はMIND食事法を取り入れる！など行動の難易度を落と…

こんにちは！ 柔道整復師の山田智博です。 皆さん前回のブログは読んでいただけましたでしょうか？ 集中力を発揮できる人とできない人の生産性は約四倍違う！！ 衝撃ですよね(◎_◎; 前回は集中力を高める為に知っておかなければならない二つの要素について説…

こんにちは！ 柔道整復師の山田です(^^) 最近メンタリストDAIGOさんの集中力についての動画を見て、これは人生で一番重要なスキルなのかもしれない！！って感じたので本や動画で勉強しています。 集中力があるのとないのとでは約四倍生産性に違いが出る！！ …