目標を達成するために考えなきゃいけないこと
皆さんはスポーツや仕事などの目標を達成するために
何からしたらいいのか?
どうしたら効率的に達成できるのか？
と悩んだことありませんか？
今日はどう考えれば、効率よく目標を達成できるかを書きたいと思います！
目標を達成するということは？
目標を達成するということは、何かしらの技術や知識を習得していかなければなりませんよね？
何かしらの技術や知識の習得するということを、ここでは上達といいます。
効率よく上達するには、モデル(なりたい自分)の明確化が重要です！！
なぜなら、曖昧な目標を立ててしまうと、その目標を達成させるための行動自体も曖昧になるからです。
何当たり前のこと言ってんだ！！と言われる方もいると思うのですが、上達できない人の多くはここができていません！！
上達とは、理想の選手や理想の人物つまり目標との差分を埋める行為
まず上達とは、モデル(理想の選手)との差分を埋める行為です。
例えば野球でホームランを打つという目標を立てたとします。
その時皆さんはどう達成しようと考えますか？
家に帰って素振りをする！筋トレをする！など考えましたかね？
その行為自体は凄くいいのですが、もっと効率的に上達するためにはモデルの明確化が必要です。
その練習は何との差を埋めるのか？を考えていますか？
意識的か、無意識的かはわからないのですが、恐らく自分の理想の姿との差を埋めていますよね？
でもこの理想の姿GOALが間違っていると、練習の方向性が間違ってしまいます。
ただ素振りをするよりも、正しい理想のフォームに近づけるように素振りするのとは全然効果が違います。
その理想を自分の中の想像で設定するのか、一流選手の動きを分析し、その動きを設定するのではどちらが正しいと思いますか？
一流選手はプロの世界で実績を残しているので、理想の方向性としては正解している可能性が高く、明確ですよね？
だから、効率よく上達するには、モデル(なりたい自分)の明確化が重要なんです！！
スポーツで絶対に考えるべき要素
最後に差を埋める時に絶対に考えるべき要素を一つ紹介します！
それは勝つための要素です！！
理想の選手の動きに近づくだけでは勝つことは出来ません。
なぜならスポーツで勝つためには、動作以外にも技術や体力や戦術などほかの要素もあるからです。
なので、勝つために重要な差から埋めていくことが重要になります。
練習に取り組む前に、何が一番重要なのかを考えて計画を立てて、効率的に目標達成していきましょう！！！
